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夏季抗1疲勞飲食法

1、飲食平衡是關(guān)鍵

平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養(yǎng)不良引起的身體虛弱。以下規(guī)則需要遵守：每餐一個(gè)水果；每天兩次蔬菜；食用含有淀粉的食物，學(xué)校餐飲承包費(fèi)用，但不要過量。

2、適當(dāng)補(bǔ)充糖分和碳水化合物

作為基本的營養(yǎng)成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。為有利的是復(fù)合糖(即“慢吸收糖”)，公司餐飲承包，因?yàn)樗粫?huì)很快被身體消耗，可以常時(shí)間補(bǔ)充能量.

3、別忘了維生素C

維生素C的抗1疲勞功效是眾所周知的，安慶餐飲承包，此外，它還有助于增強(qiáng)免疫功能(抵抗病毒入侵)。

如何做好學(xué)校食堂承包？

菜品價(jià)格與管理

1、菜品價(jià)格制定應(yīng)有科學(xué)依據(jù)，應(yīng)根據(jù)屆時(shí)市場物價(jià)變化情況，對(duì)菜品按投料 標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行成本核算，餐飲承包公司，加上人工費(fèi)、水電煤氣費(fèi)和5%管理費(fèi)即為菜品價(jià)格。

2、菜品價(jià)格每學(xué)期初調(diào)整一次。調(diào)整時(shí)需由學(xué)校召集由校領(lǐng)導(dǎo)、教工代表、學(xué)生代表、學(xué)生會(huì)、工會(huì)組成的價(jià)格聽證會(huì)。在充分聽取各方意見的基礎(chǔ)上確定菜品價(jià)格，隨后張榜公布。

3、學(xué)校伙食管理監(jiān)督小組，每周對(duì)菜品價(jià)格執(zhí)行情況進(jìn)行監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)進(jìn)行糾正或處罰。餐廳經(jīng)營者應(yīng)嚴(yán)格按學(xué)校公布的菜品價(jià)格執(zhí)行。